Noviny

Trávenie si vyžaduje krv na prenos kyslíka a živín do buniek gastrointestinálnej steny, čo podporuje vylučovanie tráviacich enzýmov a hormónov. Hydromasážna vaňa môže výrazne zlepšiť lokálny krvný obeh rozširovaním krvných ciev ponorením sa do horúcej vody, najmä v oblasti brucha. Výsledky sú: ·Silnejšia peristaltika žalúdočnej steny; ·Zlepšená účinnosť absorpcie v tenkom čreve; ·Zápcha sa môže zlepšiť.

Pre starších ľudí by sa teplota vody mala udržiavať medzi 37 °C a 39 °C a nie vyššia ako 40 °C. Vysoké teploty môžu spôsobiť rozšírenie ciev, pokles krvného tlaku, čo môže spôsobiť závraty, únavu a dokonca aj mdloby. Každé namáčanie by malo trvať 15 až 25 minút. Ak je namáčanie príliš krátke, účinok je nedostatočný; ak je príliš dlhé, hrozí dehydratácia.

Väčšina vonkajších masážnych vaní má funkciu vyhrievania a teplotu vody je možné podľa potreby nastaviť na vhodnú teplotu. Teplá voda pomáha rozširovať cievy, podporuje prietok krvi a zrýchľuje metabolizmus.

Dôvody, prečo masážne vane potrebujú vyhradené obvody: bezpečnostné aspekty (zabránenie preťaženiu obvodu a zníženie možnosti elektrického výpadku), zabránenie nedostatočnému napájaniu a dodržiavanie Národného elektrotechnického predpisu (NEC).

Ak používateľ hľadá spôsoby, ako zmierniť bolesti svalov a kĺbov, znížiť stres a relaxovať prostredníctvom hydroterapeutickej masáže, vhodnejšou voľbou je vírivka. Masážna funkcia a teplá teplota vody vo vírivke môžu poskytnúť vynikajúci relaxačný zážitok.

V Spojených štátoch vyžaduje Národný elektrotechnický predpis (NEC) použitie ističa GFCI vo vlhkom prostredí. Podľa článku 680 NEC musia byť všetky vírivé vane inštalované vonku alebo vo vlhkom prostredí vybavené ochranou GFCI.

Dizajnové prvky vírivých vaní z nich robia ľahkú živnú pôdu pre baktérie a vírusy. Hlavné hygienické riziká sú: šírenie baktérií a vírusov, množenie plesní, tvorba biofilmov a chemických zvyškov.

Keď je ľudské telo ponorené do teplej vody, svaly sa uvoľňujú, cievy sa rozširujú a krvný obeh sa zrýchľuje. Táto fyziologická reakcia tela môže nielen podporiť regeneráciu svalov, ale aj zvýšiť prísun kyslíka do krvi a zlepšiť metabolickú úroveň tela. Tento zrýchlený krvný obeh a prísun čerstvého kyslíka bude mať tiež vplyv na dýchací systém, podporí ventiláciu a výmenu kyslíka v pľúcach, čím sa zlepší funkcia dýchacieho systému.

Vírivka aj vírivka majú svoje výhody a vhodné scenáre. Vírivka je jednoduchá a cenovo dostupná možnosť pre tých, ktorí uprednostňujú relax a užívanie si teplej vody. Vírivka na druhej strane ponúka luxusnejší zážitok a prináša relaxáciu celého tela pomocou hydroterapeutických trysiek a masážnych funkcií.

Vo všeobecnosti je najlepšie načasovať si vonkajšiu vírivku ihneď po tréningu, aby sa maximalizovali jej účinky na obnovu svalov. Použitie vírivky do 30 minút až 1 hodiny po cvičení môže pomôcť svalom rýchlejšie sa zotaviť, znížiť bolesť a zlepšiť efektivitu cvičenia.

Vírivku je možné používať každý deň a má mnoho zdravotných výhod. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí používajú vírivku, pociťujú výraznú úľavu od bolesti svalov a kĺbov. Okrem toho medzi ďalšie výhody patrí zvýšená hladina energie a zlepšená kvalita spánku. Napríklad: zmiernenie bolesti svalov a kĺbov, zvýšenie hladiny energie, zlepšenie kvality spánku, pomoc pri chudnutí atď.

Kúpeľ vo vírivke nie je len spôsob relaxácie, ale ponúka aj mnoho zdravotných a kozmetických výhod. Napríklad: hĺbkové čistenie, podpora krvného obehu, relaxácia, kozmetické účinky, liečba a regenerácia.